Wie werde ich eigentlich AUFRICHTIG AUFRECHT   und woher nehme ich WURZELKRAFT und LEICHTIGKEIT ?

Cantienica-Beckenbodentraining als Weg zum eigenen Kern

 

Die Cantienica-Methode ist eine wahrnehmungsbezogene Trainings- Methode, die den Kontakt zum eigenen Leib stärkt und Frau zu ihrer weiblichen Kraftquelle führt. Der Beckenboden wird im Training als das Zentrum der Aufrichtekraft und des inneren eigenen  Halts gefunden, erlebt und gekräftigt und die Verankerung des Menschen zwischen Himmel und Erde  wird uns so deutlich, dass wir uns mit Freude „himmeln und erden“ und immer mehr lernen, aus unserer eigenen Mitte heraus unseren Weg zu gehen.

Cantienica ist eine Methode, die durch Kräftigung der  Halte-Muskulatur und des tragenden Grundes in unserem Körper zu besserer seelischer Verankerung führt.

 

Werkzeuge der Methode sind Wahrnehmungsschulung, Achtsamkeit, Krafttraining, Imaginationen, Atmung, FREUDE  und stetiges treues Wiederholen und Üben im Alltag, mitten drin im ganz normalen Leben. Üben und Leben sind nicht getrennt voneinander. Das ist eine gute Nachricht für alle, die meinen, Sie hätten keine Extrazeit am Tag übrig.

 

Cantienica-Beckenbodentraining ist nicht nur eine Schulung für  den Alltag, sondern hilft auch gezielt bei Problemen wie Senkungen, Inkontinenz, Reizblase, Wechseljahresbeschwerden, Menstruationsbeschwerden und Problemen mit der Sexualität. Aber auch Rückenschmerzen, Hüftschmerzen und Fuß-und Beinprobleme können sich erheblich bessern. Selbstverständlich wirkt dieses Training auch als intensive Unterstützung für Schwangerschaft und Rückbildung nach der Geburt.

 

Gerne möchte ich Sie einladen, Cantienica in einer  persönlichen Einzelstunde kennenlernen .

 

Cantienica Beckenboden Präventionskurs: 


Der neue Gruppenkurs startet demnächst

Uhrzeit: 18:30 Uhr (Kurs 01 = Fortgeschrittene) und 20:00 Uhr (Kurs 02 = Anfänger)

Ort:  Freie Waldorfschule - Wiehre, Schwimmbadstr. 20, 79100 Freiburg

Die Termine werden bald bekannt gegeben.

Gesamtkosten: 140€ (vor möglicher Erstattung durch die Krankenkasse)

Dieser Kurs ist von der Krankenkasse als Präventionskurs anerkannt. Die Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kosten, fragen Sie dort nach.
Einzelne Stunden werden extra abgerechnet.

Anmeldung bitte unter 0761 / 38424600 oder per Mail: praxismimayer@gmx.de
oder per Fax oder Post mit dem Anmeldeformular